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中学生心理健康测试题

作者:????文章来源:转载???? 更新时间:2014-05-06 00:00:00

中学生心理健康测试题

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冶溪中心学校 心语氧吧

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下面有40道测试题,根据你近期的情况,请你认真回答,这里没有对和错之分,完全符合你的打√,完全不符合你的打×,有点符合的打△

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测评方法: √得2分,△得1分,×得0分。

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1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。(??

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2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。(??

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3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。(??

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4.经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。(??

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5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。(??

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6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。(??

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7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。(??

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8.感到很多事情不称心,无端发火。(??

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9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。(??

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10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。(??

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11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。(??

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12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。(??

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13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。(? ?

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14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。(??

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15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。(??

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16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。(??

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17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。(??

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18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。(??

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19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。(??

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20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。(??

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21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。(??

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22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。(??

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23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。(??

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24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。(??

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25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。(??

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26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。(??

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27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。(??

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28.一旦离开父母,心里就不踏实。(??

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29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。(??

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30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。(??

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31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。(??

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32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。(??

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33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。(??

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34.经常怀疑自己发育不良。(??

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35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。(??

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36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。(??

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37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。(??

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38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。(??

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39.经常有离家出走或脱离集体的想法。(??

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40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。(??

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评价参考:

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1)0-8分。心理非常健康,请你放心。

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2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。

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3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。

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4)31-40分。黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。

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5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。

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